Zwangerschapsyoga - losse lesZWANGERSCHAPSYOGA LOSSE LES - NOORDWIJKBlijf fit en vitaal, neem de tijd om de veranderingen in je lichaam waar te nemen en contact te maken met jouw kindje.
Mijn wens is om jou te laten groeien tijdens je zwangerschap vanuit…€ 15,00
INNERLIGHT YOGA
Mag ik jou uitnodigen om op een zachte manier (weer) verbinding te maken tussen je lichaam en je geest tijdens een les restorative yoga?
Een restorative yoga les bestaat uit een beperkt aantal houdingen. Dit biedt de mogelijkheid om spanningen in het lichaam beter waar te nemen en los te laten. Deze asanas (houdingen) zijn voornamelijk liggend en zittend en worden ondersteund met bolsters, dekens en blokken waardoor slechts een minimale spierinspanning nodig is. Het lichaam kan dan op een dieper niveau ontspannen en helen.
De fysieke overgave in de houding, en het langer in dezelfde positie blijven, heeft een gunstige invloed op de ademhaling; een rustige, diepe adem leidt tot een kalme geest. Een serene geest activeert dat deel van het zenuwstelsel (parasympatisch zenuwstelsel) dat zorgt voor fysieke ontspanning en herstel.
WAAR & WANNEER
Van struykstraat 17
2203 HC Noordwijk
06-57015746
Restorative yoga les:
Maandag
Restorative yoga (stress relief) 19.15- 20.30
Zwangerschapsyoga 20.45 - 21.00
Woensdag
Zwangerschapsyoga 9.30 - 10.45
Back/neck/shoulder yoga les 19.15 - 20.30
Graag van te voren aanmelden
Telefonisch, sms of whatsapp
info@gewoonlekkerpuur.nl
06-57015746
Priveles of een workshop voor vriendinnen bedrijven, ja het is mogelijk. Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
TARIEVEN
Een losse les kost €10
Doe je de hele maand mee betaal je €37,50 (voor 4 keer)*
*Dit is afhankelijk van feestdagen en vakanties.
De betaling kan ter plaatsen worden voldaan.
