Restorative yoga les los (proefles)

Wil jij een keer een restorative yogales proberen?

Dat kan kies je voorkeur voor dag maandag of dinsdagavond, laat je telefoonnummer achter en dan ontvang je van mij een bevestiging.

Wat is Restorative yoga:

Een restorative yoga les bestaat uit een beperkt aantal houdingen. Dit biedt de mogelijkheid om spanningen in het lichaam beter waar te nemen en los te laten. Deze asanas (houdingen) zijn voornamelijk liggend en zittend en worden ondersteund met bolsters, dekens en blokken waardoor slechts een minimale spierinspanning nodig is. Het lichaam kan dan op een dieper niveau ontspannen en helen. De fysieke overgave in de houding, en het langer in dezelfde positie blijven, heeft een gunstige invloed op de ademhaling; een rustige, diepe adem leidt tot een kalme geest. Een serene geest activeert dat deel van het zenuwstelsel (parasympatisch zenuwstelsel) dat zorgt voor fysieke ontspanning en herstel. Oftewel restore and recharge. Je zult dieper slapen oude blokkades los kunnen laten en echt tot jezelf komen.

Tot snel!

Namasté Bianca

De les wordt face -to - face verzorgd. Liever online meedoen? laat het tijdig weten.

Let op:

Tijdens het bestelproces kun je aanklikken onder verzending:

- Afhalen bij winkelier.

Wanneer je deze aanvinkt worden er geen verzenkoste verrekend aangezien dat voor deze dienst niet relevant is.